奶昔讓你擺脫肥胖的煩惱
2013/3/11 11:37:36 閱讀數(shù)：825 信息分類：
食品飲料代理網 編輯：慧潔
提起奶昔，大家都很喜歡，但都認為吃奶昔就會增肥，都把它當成的敵人，其實不然，奶昔也可以滿足你的愿望的，可以幫助你快速的達到，給你一個苗條的身材的。下面就讓我們看一下兩種奶昔的做法吧。
一、西紅柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶），西紅柿2個，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4
做法：
1、先將西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機，打2分鐘后倒出來。
西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的功效加了分。
二、櫻桃奶昔
材料：櫻桃，酸牛奶，砂糖
做法：
1、首先將櫻桃洗干凈，將核去掉，然后將果肉放到一個盤子里。
2、將果肉全部放入料理機中。
3、再將酸牛奶和砂糖加進去。
4、將榨汁機的開關按動，把全部材料打勻打細就可以了。
櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，養(yǎng)顏一舉兩得哦。