患上高血壓,飲食有忌諱
2013/2/6 8:38:11 閱讀數(shù):613 信息分類:
食品代理網(wǎng) 編輯:會(huì)平
血壓患者在飲食上有哪些禁忌呢?當(dāng)今,患有高血壓的人群越來越多,不少人都開始關(guān)心高血壓病人在飲食上有哪些注意事項(xiàng),今天就讓專家來為大家介紹高血壓病人在飲食上的禁忌有哪些吧。
,忌過量食用高膽固醇食物:比如說蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。甘溫補(bǔ)虛之物,屬于高脂肪、高膽固醇食品。凡是患有高血壓病、高脂血癥及動(dòng)脈硬化癥的心血管疾病的人,切記不宜多吃此類食物。
第二、忌過量食用肥肉:如肥豬肉
由于肥肉中含有動(dòng)物性脂肪相當(dāng)高,可以高達(dá)90.8%,因此,過量食用肥肉的話會(huì)讓體內(nèi)的脂肪蓄積,身體開始發(fā)胖,血脂升高,從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。所以,長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
第三、飲酒過量:如白酒,俗稱燒酒。明·李時(shí)珍稱之為“純陽毒物,與火同性,過飲不節(jié),殺人頃刻!爆F(xiàn)代專家認(rèn)為,白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成,使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高,從而造成動(dòng)脈硬化。同時(shí)會(huì)引起心肌脂肪的沉積,使心臟擴(kuò)大,引發(fā)高血壓和冠心病。因此,對(duì)于患有高血壓的患者,切記不可過量飲酒。
第四、食鹽過量
鹽,性寒味咸。國內(nèi)外的專家都指出,食鹽過量是引發(fā)高血壓病的重要原因。我國在1979年所作的流行病學(xué)調(diào)查也表明:攝入的食鹽過量的話,多多少少與血壓有直接的關(guān)系。因此,凡是患有高血壓的患者,飲食中千萬不可多鹽。