養(yǎng)胃的四大食物
2013/1/30 9:44:06 閱讀數(shù)：751 信息分類：
保健食品 編輯：小張
由于個人的飲食習慣，吃飯快、睡前吃太多等一些不好的習慣，經(jīng)過時間的積累，很可能造成胃功能慢慢下降，那么，在日常生活中怎樣才能保護自己的胃呢？這里告訴大家食療的方法。
，南瓜。吃南瓜可以保護胃部，防止細菌入侵胃部。因為南瓜中含有豐富的果膠可以吸附有毒物質或者是細菌，不僅起到了的作用，而且也有效的給胃部添加了一層保護膜，避免胃部受到刺激，防止胃潰瘍的發(fā)生。南瓜煮著吃效果較佳。、
第二，紅薯。紅薯也有養(yǎng)胃的功能。紅薯性平，味甘，補脾益氣。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸。
第三，甘藍。甘藍被稱為天然的“胃菜”，是蔬菜中的養(yǎng)胃菜，含有豐富的維生素，可以起到抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
第四，山藥。山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素及其他礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心等作用。