從飲食方面來(lái)改善霧霾與肺癌的‘7年之癢’關(guān)系
2013/1/10 9:24:13 閱讀數(shù):532 信息分類:
保健食品 編輯:小張
網(wǎng)絡(luò)流傳的“霧霾與肺癌有‘7年之癢’”引得不少市民關(guān)注。省腫瘤醫(yī)院專家徐海洋指出,“7年之癢”的說(shuō)法無(wú)從考證,不過(guò)霧霾天氣誘發(fā)肺癌幾率確實(shí)比尼古丁更強(qiáng)。
省腫瘤醫(yī)院胸、骨軟組織外科徐主任指出,霧霾中含有多種有害物,這些有害物質(zhì)具有相當(dāng)強(qiáng)的細(xì)胞毒性作用,隨人的呼吸而侵入呼吸系統(tǒng),對(duì)氣管、支氣管、肺組織等直接造成損害,長(zhǎng)期吸入這種物質(zhì)會(huì)提高誘發(fā)肺癌的幾率,霧霾對(duì)老人、小孩、孕婦,以及有呼吸道病史的人群危害性極大。
為了預(yù)防身體不適,可吃這些食物:
牛奶、蔬菜。霾霧天氣,飲食宜清淡易消化,且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,既可補(bǔ)充各種維生素、無(wú)機(jī)鹽,還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾的作用。盡量少吃刺激性食物,宜多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。適當(dāng)多飲水、多吃水果、牛奶。
喝除塵潤(rùn)肺湯。豬紅500克、韭菜250克、生姜50克。豬紅洗凈,切塊;韭菜洗凈,切段狀;生姜去皮后,切為大塊狀,刀背拍裂。在鐵鑊中加入清水1250毫升(約5碗量),加入拍姜,武火煮沸后,加入豬紅,稍熟,加入韭菜,煮沸即成,下適量食鹽、麻油和少許胡椒粉便可。