秋風陣陣，天氣漸涼，經(jīng)過了一整夏的“冷”食轟炸，腸胃功能減弱，免疫力下降。此時天氣涼爽，正是養(yǎng)精蓄銳的好時期。都說喝粥可以養(yǎng)人，既不會增加腸胃的負擔，還能使腸胃得到滋養(yǎng)。
    以前的粥是一種吧稻米、小米或玉米等糧食煮成稠糊狀的食物�，F(xiàn)在的粥的種類很多，并且也更加的養(yǎng)生。桂圓蓮子八寶粥就是極好的一款粥。
    桂圓也俗稱龍眼。并且其營養(yǎng)豐富，自古就受人們喜愛，有滋補強體、補心、健脾養(yǎng)胃的功效，是滋補的珍品。蓮子有降壓、、清心火、滋養(yǎng)補虛的作用。用兩者熬成的粥品，其營養(yǎng)價值更勝一籌。自己動手在家做是一個不錯的選擇。當然做法是極其簡單的。
    原料：桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。
    制作：1. 將蓮子去皮，去心，洗凈；2. 紅棗去核，洗凈；3. 糯米淘洗干凈；4. 桂圓肉洗凈；5. 將用料全放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮至熟即成。

    如今人們的快節(jié)奏生活，已經(jīng)讓人們無法在廚房多待上片刻，更別提自己親自熬粥了。不過，速食粥品橫空出世，滿足了人們在快節(jié)奏的生活中還可以享受喝粥的甜蜜。
    合肥山泰食品有限公司就是速食粥品的一家生產(chǎn)企業(yè)。其生產(chǎn)的粥品天然、健康、營養(yǎng)，符合現(xiàn)代人的養(yǎng)生觀念。山泰食品有限公司將繼續(xù)為廣大消費者服務，研發(fā)生產(chǎn)更適合消費者需求的產(chǎn)品。