經(jīng)常面對(duì)計(jì)算機(jī)工作的上班族每天不可避免的會(huì)受到各種輻射，下面介紹幾種飲料、點(diǎn)心，不但可以幫您對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)您的眼睛，十分有助健康。
　　綠豆薏仁湯
　　綠豆可以、消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。
　　綠茶
　　綠茶是近幾年來(lái)為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻�的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激，提振精神。在白天飲用以免影響睡眠。
　　枸杞茶
　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞�，不管是泡茶或是像葡萄干一樣�?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
　　菊花茶
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
　　決明子茶
　　決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于很有效果。
　　杜仲茶
　　杜仲具有與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。