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散發(fā)著熱烈的味蕾誘惑:鐵板魷魚(yú)

2012/2/9 9:17:51 閱讀數(shù):831 信息分類(lèi):食品代理網(wǎng) 編輯:小單

   

    聽(tīng)著魷魚(yú)在滾燙的鐵板上滋滋作響,香氣四處繚繞,不斷的散發(fā)著熱烈的味蕾誘惑...... 
    原料: 
    冰鮮魷魚(yú)2只、香蔥、紅辣椒、洋蔥頭。 
    調(diào)味: 
    魚(yú)露、辣椒醬、韓式辣醬、孜然粒、蠔油、料酒、鹽、白糖、熟芝麻各適量。 
    做法: 
    1、魷魚(yú)去掉內(nèi)臟、撕掉皮,洗凈。 
    2、瀝干水分,切成細(xì)絲待用。 
    3、魷魚(yú)絲放入碗內(nèi),調(diào)入魚(yú)露、辣椒醬、韓式辣醬、、蠔油、料酒、鹽、白糖各適量。 
    4、抓勻腌制10分鐘。 
    5、洋蔥頭切塊、香蔥洗凈切段、紅辣椒切小圈備用。 
    6、取一鐵板燒至9成熱,將腌制好的魷魚(yú)平鋪在鐵板上。 
    7、魷魚(yú)烤至卷起發(fā)白,放入洋蔥炒出香味。 
    8、再調(diào)入適量辣椒醬翻炒均勻。 
    9、撒上孜然粒、白芝麻,快速炒勻。 
    10、關(guān)火,撒上辣椒圈、香蔥段,即可上桌食用。

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