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周一吃什么？吃蒜香吞拿魚(yú)意面

2011/9/19 9:25:52　閱讀數(shù)：749　信息分類(lèi)：食品招商　編輯：小單

   

    原料： 
    意面200G、金槍魚(yú)罐頭4湯匙、青尖椒半個(gè)、蒜兩瓣、鹽1茶匙、干羅勒葉碎適量。 
    做法： 
    1、意面加兩滴橄欖油煮到8分熟，撈出備用； 
    2、尖椒切絲，蒜切片； 
    3、鍋里油燒熱，放蒜片尖椒絲爆香后，放意面和金槍魚(yú)罐頭魚(yú)肉炒勻； 
    4、放鹽調(diào)味，即可關(guān)火，上盤(pán)時(shí)撒上干羅勒葉碎；這盤(pán)意面要快手炒，不要讓面在鍋里呆太長(zhǎng)時(shí)間。

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