清明前后，氣溫變暖，降雨增多，正是春耕春種的大好時節(jié)。但在民間有“清明蔗，毒過蛇”的說法，為幫助廣大消費者在清明節(jié)期間安全合理食用甘蔗，特做如下提示。

鮮食甘蔗口感好，汁多清甜受歡迎

甘蔗是溫帶和熱帶農(nóng)作物，按用途來分，主要有用于生產(chǎn)和供鮮食的兩種甘蔗，后者俗稱果蔗。在我國，果蔗按皮色主要分黃皮果蔗和黑皮果蔗兩種，產(chǎn)地主要分布在廣東、廣西、浙江、福建等省區(qū)。甘蔗的含糖量相對較高，所含的蔗糖、葡萄糖、果糖均高達12%。由于其汁多清甜，脆嫩爽口，深受消費者的喜愛。

因此，廣大消費者在清明節(jié)期間應有食品安全意識，充分認識到霉變甘蔗對人體健康的極大危害，不食用霉變的紅芯甘蔗，預防此類食物中毒事件的發(fā)生。

甘蔗質量好分辨，掌握要領很簡單

消費者在選購時掌握以下選購與食用要點，可放心食用甘蔗。

摸

用手感覺一下甘蔗的軟硬度。新鮮甘蔗質地堅硬，霉變甘蔗質地較軟。

看

觀察甘蔗的蔗瓤是否新鮮。新鮮蔗瓤呈乳白色，霉變蔗瓤顏色略深，呈淺棕色。霉變甘蔗的表面一般色澤不鮮、外觀不佳，節(jié)與節(jié)之間或小節(jié)之間可見蟲蛀痕跡。在霉變甘蔗末端，會出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之后在斷面上還會有紅色的絲狀物。

聞

用鼻子聞一下甘蔗有無不良氣味。新鮮甘蔗有股清香味，若聞到甘蔗有霉壞味或酒糟味，千萬不要購買及食用。

洗

食用甘蔗時應注意衛(wèi)生。食用時要先洗手，甘蔗去皮洗凈后再食用

甘蔗食用分人群，適量食用可放心

1

糖尿病人群不宜食用甘蔗

由于甘蔗含有豐富的糖分，人們食用以后能讓血糖快速升高，患有糖尿病和血糖偏高的人群是不適合吃甘蔗的。此外，容易腹瀉與患有腸炎的人群也不適宜食用甘蔗。

2

甘蔗不宜多吃

甘蔗的糖分、水分、礦物質等營養(yǎng)成分都含在蔗莖中，吃甘蔗時舌頭與蔗莖中的纖維產(chǎn)生摩擦，容易刺傷舌頭上的組織，若口腔細菌感染之后還會出現(xiàn)潰瘍，從而表現(xiàn)出“上火”癥狀。甘蔗糖分高，食用過多容易引發(fā)蛀牙，不宜過多食用。

3

兒童食用要特別注意安全

低齡兒童如果不會吐蔗渣，吃甘蔗時很容易會嗆到喉嚨，引發(fā)窒息的風險。所以，兒童以適量飲用甘蔗汁為宜，不建議直接食用甘蔗。

專家執(zhí)筆人

吳清平中國工程院院士，廣東省微生物研究所所長、研究員

丁鋼強中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所所長、教授

范志紅中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院教授

馬冠生北京大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生系主任、教授

曾海燕廣東省微生物研究所博士

來源：中國食品科學技術學會微信號