燕麥奶是用植物制作而成的，那它要是和我們平常所喝的牛奶相比的話到底哪個(gè)的熱量會(huì)更高一些？
燕麥奶和牛奶哪個(gè)熱量高
燕麥奶。
每100g牛奶的熱量為73.8大卡，每100毫升燕麥牛奶之后還有不到150大卡的熱量。
攝入體內(nèi)之后這些熱量一般不會(huì)轉(zhuǎn)變成過(guò)多的脂肪。燕麥牛奶除了含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子以外，含有大量的纖維素和鐵離子，射入體內(nèi)可以增加骨骼的強(qiáng)度、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)現(xiàn)象，還可以預(yù)防缺鐵性貧血。但是需要注意攝入過(guò)量也有可能會(huì)刺激胃黏膜，所以建議不要喝的特別多。
燕麥奶好喝嗎
燕麥奶是很好喝的。因?yàn)樗醒帑湹南阄�，又有牛奶的香味，二者配合起�?lái)非常好喝 。
燕麥奶好還是豆奶好
燕麥奶的主要成分是燕麥，豆奶的主要成分是大豆，其實(shí)沒(méi)有必要比較燕麥奶還是豆奶好，兩種都是不錯(cuò)的植物蛋白。