腎臟是人體的重要器官，主要生理功能是通過排尿來排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)物，維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡。

河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院腎病科主任華瓊介紹，腎在中醫(yī)學(xué)中不僅僅指腎臟，而是一個(gè)整體的概念。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，主骨、生髓，其健康與否，對(duì)身體健康的影響是非常大的。

六種行為易傷腎

很多人以為，只有老年人才會(huì)被腎臟病找上門。但卻有一些年輕人，也會(huì)突然出現(xiàn)浮腫、胸悶氣短等情況，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)發(fā)展為尿毒癥。

這些患者，往往是沒有重視輕微浮腫、夜尿增多、小便泡沫多等腎臟受損的早期癥狀，發(fā)展為慢性腎功能衰竭，釀成悲劇。因此，一定要重視腎臟病的初期癥狀，包括尿量過多或過少、小便泡沫多且長久不消失、尿色改變、夜尿增多、浮腫、腰痛等。

華瓊介紹，腎臟是一個(gè)非常害怕高鹽食物的器官，如果總是大量進(jìn)食高鹽食物，會(huì)導(dǎo)致身體排泄鈉離子的負(fù)擔(dān)加重，無形中使腎臟受到傷害。此外，很多都是有副作用的，沒有在醫(yī)生指導(dǎo)下盲目用藥或不合理用藥，腎臟很可能會(huì)受到損傷，甚至引發(fā)腎臟疾病。

華瓊提醒，除了高鹽飲食和盲目用藥，抽煙、經(jīng)常憋尿、飲水過少、長期大量飲酒等行為也會(huì)導(dǎo)致腎臟功能受損，生活中一定要注意。

來源：大河健康報(bào)