柿子是很多人都喜歡吃的水果，并且柿子食用后也有很大的營養(yǎng)價(jià)值，但是吃柿子也是有食用禁忌的，那柿子和桂圓可以一起吃嗎？柿子和獼猴桃可以同時(shí)吃嗎 ？

柿子和桂圓可以一起吃嗎

可以。 柿子中阿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果膠、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有核黃素、胡蘿卜、膽堿等成分，而桂圓味甘、性溫，富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，兩者一起食用后并不會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，營養(yǎng)成分上也并不沖突，是可以一起食用的。

柿子和獼猴桃可以同時(shí)吃嗎

柿子和獼猴桃可以適量一起吃，從以下方面分析： 性味 柿子性寒，而柿子也性寒，兩者一起食用，而柿子性寒，兩者一起食用會(huì)加重身體寒涼之氣，所以切不可食用過多。 營養(yǎng)成分 柿子含有蛋白質(zhì)、糖分、維生素等營養(yǎng)成分，而獼猴桃含有維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，兩者在營養(yǎng)成分上并沒有什么沖突，可以一起食用。 功效作用 柿子有、生津止瀉的作用，而獼猴桃有通便、美容養(yǎng)顏的功效，兩者一起食用可以在功效上互補(bǔ)，增強(qiáng)食用效果。 所以綜合來看，柿子和獼猴桃可以一起適量吃，注意不要食用過多即可。

火龍果和柿子一起可以吃嗎

柿子和火龍果不要一起吃。

1、從成分上來看，柿子和火龍果在一起食用不會(huì)產(chǎn)生什么不良反應(yīng)，但是從食物性味上來看，柿子和火龍果都屬于涼性水果，兩者在一起食用會(huì)加重身體寒涼之氣，進(jìn)而容易引起脾胃虛寒，以及腹瀉等不適的癥狀。

2、火龍果不僅性寒，而且火龍果中含有豐富的膳食纖維，和柿子同時(shí)食用很容易出現(xiàn)、腹瀉的現(xiàn)象，尤其對(duì)于脾胃虛弱的人來說。

3、柿子中含有單寧物質(zhì)，食用會(huì)影響人體對(duì)鐵元素的吸收，并且火龍果和柿子寒含有豐富的糖分，對(duì)糖尿病患者兩者不能吃。

柿子每天吃多少合適

2~3個(gè)。 柿子中含有豐富的果膠以及鞣酸等物質(zhì)，空腹食用或者大量食用會(huì)容易與胃酸形成凝塊，既會(huì)影響胃腸消化功能，而且還會(huì)造成腹瀉、等不適，不利于腸胃健康，建議柿子少量食用即可，一般每天食用2~3個(gè)即可，并且要注意不口服食用，女性在月經(jīng)期不要食用，同時(shí)老人和小孩消化功能較弱的人群更要少吃。