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將黑木耳的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到：涼拌黑木耳

2011/7/29 9:04:11　閱讀數(shù)：759　信息分類(lèi)：食品招商　編輯：小單

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    黑木耳是腸道減齡出色的鐘點(diǎn)工，其中所含有的植物膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附能力，可以在短時(shí)間內(nèi)吸附殘留于腸道內(nèi)的不健康物質(zhì)，比如灰塵與雜質(zhì)，并將其集中起來(lái)排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。
    清腸防這樣吃：
    涼拌法就可將黑木耳的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到：把泡發(fā)好的黑木耳撕成小片，并將青紅椒和胡蘿卜切絲，與黑木耳一起焯熟，晾涼后按照個(gè)人的口味均勻攪拌即可。

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