甜瓜是生活中常見的一種水果，口感甘甜，富含維生素C、維生素A、植物纖維等成分，有較高的營養(yǎng)價值，那么，甜瓜是熱性還是涼性呢？

甜瓜是熱性還是涼性

甜瓜是寒性水果。 甜瓜又可以稱為香瓜、白蘭瓜等，含有蛋白質(zhì)、維生素B1、胡蘿卜素、維生素B2及鈣、磷、鐵等礦物元素，營養(yǎng)豐富，是常見的寒性水果，其清香甘甜、脆爽多汁，有開胃消食、生津止渴的功效，夏季食用還能緩解食欲不振、口干口渴等癥狀。

吃甜瓜會上火嗎

正常食用不會。 甜瓜中富含維生素C、蘋果酸、葡萄糖等，味道甘甜，中醫(yī)認為，甜瓜性寒、味甘，具有清熱、等作用，是夏季消暑佳果，對于上火癥狀有一定的緩解作用，因此，正常食用甜瓜不會導致上火。

甜瓜可以吃皮嗎

可以吃。 甜瓜皮中含有多種維生素、礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，可以食用。但要注意，甜瓜生長過程中可能噴灑了農(nóng)藥，將果皮清洗干凈才能吃，另外，甜瓜帶皮食用口感較差，可以將果皮洗凈切絲，然后炒菜食用。

吃甜瓜有哪些好處

美容養(yǎng)顏

甜瓜中含有大量的水分，還含有多種維生素和微量元素，常吃甜瓜有美容養(yǎng)顏的作用，將甜瓜皮涂抹在臉上，可以加快皮膚細胞代謝，修復受損的皮膚細胞。

清熱解暑

甜瓜甘甜可口，富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等，可以緩解口燥咽干、尿黃等癥狀。另外，甜瓜能消暑解渴，非常適合夏季食用。

甜瓜是寒性水果，正常食用不會上火，但是不要過量食用。