千禧果是我們生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，很多人喜歡吃，那么每天吃千禧果有什么副作用呢？千禧果為什么不能晚上多吃？
吃千禧果有什么副作用
加重體寒癥狀
千禧果味甘酸性涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、有機(jī)酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，對人體健康有好處，但食用過量容易加重人體寒氣，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對于體寒者來說，不宜過量吃。
損傷牙齒
千禧果中的有機(jī)酸含量很高，適量食用不會對人體健康造成傷害，但要是過量食用，那么不僅會刺激腸胃，還會侵蝕牙釉質(zhì)，損害牙齒，一般建議人體吃完千禧果之后刷牙或漱口。
增加患病幾率
千禧果中含有豐富的VC和番茄紅素，都具有很強(qiáng)的抗氧化性，吃多了容易破壞體內(nèi)的自由基，降低細(xì)胞的抵抗力，使身體更容易被病毒、細(xì)菌感染，增加患病幾率，從而可能會對人體健康造成威脅。
千禧果為什么晚上不能多吃
主要有以下原因。
之所以說千禧果不宜晚上吃，主要是因?yàn)榍ъ蕴鄷鹞覆康牟贿m，導(dǎo)致胃酸，晚上人體腸胃比較虛弱，食用過量千禧果是不利于人體腸胃的。
其次千禧果中含有大量的維生素a、維生素c，晚上吃少量千禧果可以幫助肝臟解毒，增強(qiáng)抵抗力，對健康有很大的益處；但要是晚上空腹吃太多的千禧果，就容易加重人體腸胃健康，導(dǎo)致人體出現(xiàn)、腹瀉等不適癥狀發(fā)生，對人體健康造成威脅。
因此，千禧果雖有營養(yǎng)價(jià)值，但是不能在晚上過多食用，以免引起身體不適。