蜂蜜檸檬茶相信大家都喝過，不管是在家里、辦公室、火車上、飛機上，還是在各式各樣的餐廳里面都會出現(xiàn)蜂蜜檸檬茶，蜂蜜檸檬茶很多人喜歡喝，那么，如何自制蜂蜜檸檬茶的做法？蜂蜜檸檬茶一天喝幾次？下面就讓我們一起了解一下吧

如何自制蜂蜜檸檬茶的做法

做法一

蜂蜜檸檬茶的主要原材料是檸檬和蜂蜜，具體做法是將新鮮檸檬用鹽水浸泡10～15分鐘后刷洗干凈，接著便可將已清洗干凈的檸檬切成薄片并去掉檸檬籽，然后將檸檬片按一層檸檬一層蜂蜜的方式裝入能密封的容器中，將容器密封好并放入冰箱中冷藏一周左右即可食用，食用時取出少量蜂蜜檸檬茶用40℃左右的溫開水沖勻后飲用。

做法二

材料：檸檬一個，蜂蜜500ml

做法：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬、一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

小貼士：

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。

2、切檸檬的時候捏住兩邊，這樣子切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

3、檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水口感較酸。

4、沖調(diào)檸檬蜂蜜茶的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。

蜂蜜檸檬茶一天喝幾次

蜂蜜檸檬茶一天建議喝2～3次，在其中早晨吃早飯后三十分鐘喝一杯蜂蜜檸檬茶能潤腸身體，中午3～5點喝一杯蜂蜜檸檬茶能為身體補充很多的動能，晚飯后1～2鐘頭喝一杯蜂蜜檸檬茶能協(xié)助腸胃消化吸收食材，而睡覺前1～2鐘頭喝一杯蜂蜜檸檬茶則能提高睡眠質(zhì)量品質(zhì)。

如何自制蜂蜜檸檬茶的做法？蜂蜜檸檬茶一天喝幾次？以上內(nèi)容就是介紹給大家自制蜂蜜檸檬茶的做法，蜂蜜檸檬茶一天不要喝太多，要適量喝！