胃是人體重要的器官，人們?nèi)粘Ｉ钪谐缘�、喝的所有東西都要經(jīng)過胃的消化，才能被人體吸收，因此的胃的健康狀態(tài)影響著人們身體的健康與否。那么吃什么對胃好呢？一起來看看吧。
吃什么對胃好
1.南瓜
南瓜中含有果膠，這種成分可以保護胃粘膜，減少刺激性物質(zhì)對胃黏膜的刺激，還可以促進消化，所以經(jīng)常吃一些南瓜，有助于養(yǎng)胃。
2.木瓜
木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。
3.山藥
山藥滋補效果好，經(jīng)常被老人拿來做養(yǎng)生粥、或養(yǎng)生湯。它的養(yǎng)胃功效是實打?qū)嵉�，尤其是在冬天，往湯里或粥里加些山藥，吃完整個胃乃至整個人都是暖烘烘的，十分舒服。
4.香蕉
香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。
5.金橘
金橘味甘、酸，性微溫，具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。
6.酸奶
酸奶是一種常見的乳制品，酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌，這些菌類可以促進消化、保護胃粘膜、中和胃酸，從而起到養(yǎng)胃的作用，非常適合有胃病的朋友食用。
7.菠蘿
吃菠蘿可以起到健胃消食的作用，所以，比較適合有胃病的朋友食用，但是，胃病患者要控制菠蘿的食用量，切不可過量食用，以免引起胃部不適癥狀。
從上文中我們可以了解到，吃南瓜、木瓜、山藥、香蕉、金橘等對胃好，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。