天熱有些朋友偶爾會有流鼻血的現(xiàn)象，導(dǎo)致流鼻血的原因有很多，但大多都是可以通過飲食上進(jìn)行改善的。那么流鼻血吃什么好呢？一起來了解一下吧。
吃什么食物對皮膚過敏有好處1.jpg
流鼻血吃什么好
1.紅棗
經(jīng)常流鼻血肯定會造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而紅棗素有養(yǎng)氣的功能，所以如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏。
2.花生
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管�；ㄉ鷮τ诓糠忠蚰獧C(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。
3.蓮藕
蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補(bǔ)心益腎，滋陰養(yǎng)血，因此鼻出血的話，吃些蓮藕不僅能清火的，還可以起到、止血的作用。
4.銀耳
在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果。
5.薺菜
薺菜是一種人們喜愛的可食用野菜，作用可大了，可以祛脂降壓、護(hù)心、解毒、、消腫、通便、止血、涼血。對于流鼻血的也是非常好的。
6.南瓜
南瓜中含有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一；鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能；鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是的好原料
通過對上文的閱讀，相信大家對流鼻血吃什么好已經(jīng)有了更多的了解了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。