山竹為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，原產(chǎn)馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區(qū)廣泛栽培，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常食用對(duì)人體有很多好處，下面我們就來(lái)看看山竹是涼性還是熱性。
山竹是涼性還是熱性
山竹是涼性水果，因?yàn)樯街駹I(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過(guò)食用要適量，因?yàn)殡m然山竹中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過(guò)量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過(guò)量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，容易損害呼吸，造成乳酸酸中毒。
吃山竹有什么好處
1.清熱
山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因?yàn)樗哂泻芎玫淖饔�，�?duì)于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。
2.延緩衰老
研究表明，山竹含有的山酮素(又稱(chēng)為“氧雜蒽酮”)等抗氧化成分，有助于對(duì)抗機(jī)體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用。
3.
山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C以及蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
4.美容養(yǎng)顏
山竹當(dāng)中含有一種氧雜蒽酮的化合物，而且還含有大量的維生素及單寧酸，能夠增強(qiáng)免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等問(wèn)題，使皮膚更加的光滑細(xì)膩，起到很好的美容效果。
5.青春痘
山竹對(duì)于青春痘的預(yù)防和也是有不錯(cuò)的效果。山竹降火的效果好。山竹能夠熬湯，山竹湯有去火的效果，對(duì)于存在暗瘡以及肌膚狀態(tài)不好的人，還是有不錯(cuò)的緩解作用。
6.除煩
山竹含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。
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