時(shí)下，許多上班族都是經(jīng)常坐在電腦前工作，電腦作為輻射的一大來(lái)源，對(duì)身體健康有很大的影響，下面是一些日常能夠抗輻射的食品，希望大家在努力工作的同時(shí)，也別忘了平衡生活，保持健康的身心。
    黑芝麻
    中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，"腎主骨升髓通于腦",各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。紫莧菜
    紫莧菜
    能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
    綠茶
    綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。蔬菜、水果 多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E.這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對(duì)人體產(chǎn)生的細(xì)微影響，避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂。
    辛辣食品
    辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。