補硒的保健食品在眾多的保健食品中深受歡迎，許多人都知道補硒的保健食品好，但是你是否知道我們?yōu)槭裁匆�補硒，缺少硒對我們的健康有什么危害？
  　據(jù)中國保健協(xié)會保健品市場工作委員會副秘書陳重先生介紹：近20年來，世界科學家經(jīng)實驗研究證實，目前已知的與缺硒有關(guān)的人類疾病有40多種，包括癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、肝病、甲狀腺激素失衡等；有些疾病，特別是危害老年人身體健康的病癥：心腦血管疾病、老年性、老年性高血壓、中風、內(nèi)分泌代謝性疾病、糖尿病、前列腺增生癥、腦萎縮等都與缺硒有關(guān)。
　　硒的補充建議量
　　1）中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所公布硒需求量
    硒的需要量  17 μ g/ 日  全血硒約 0.005 μ g/ml  
    硒的生理需要量  40 μ g/ 日  全血硒約 0.1 μ g/ml  
    硒的界限中毒量  800 μ g/ 日  全血硒約 1.00 μ g/ml  
    推薦膳食供給范圍  50 — 250 μ g/ 日  全血硒約 0.1 — 0.4 μ g/ml  
    膳食硒安全攝入量  400 μ g/ 日  全血硒約 0.6 μ g/ml  
　　2）國外公布的硒日攝入量 
    國別  硒（微克 / 日）  
    英國  70  
    日本  88  
    加拿大  98-224  
    新西蘭  56  
    美國  50-200  
    措施  200