喝茶對(duì)我么你身體和肌膚都是有很大幫助的。但是很多人擔(dān)心孕婦喝茶會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。那么孕婦適合喝黑茶嗎？孕婦喝黑茶的好處有哪些呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

孕婦可以喝黑茶嗎

孕婦是可以喝黑茶的，但必須控制飲用量，孕婦是忌飲濃茶的，孕婦如果過(guò)多地飲用濃黑茶，就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。黑茶中還含有咖啡堿，若攝入過(guò)量會(huì)增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康。

所以孕婦喝黑茶每次沖泡控制在5克左右，使得茶味比較淡，也無(wú)需天天飲用，一周飲用3-4次即可。

孕婦喝黑茶的好處

1.補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)

黑茶里含有大量的蛋白質(zhì)，大概能夠占到25%左右，同時(shí)它還含有多種礦物質(zhì)，包括鐵、錳和硒等等，此外它還很有多種維生素，包括葉酸。

2.增強(qiáng)機(jī)體免疫力

黑茶中含有豐富的茶多糖，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，還有抗氧化、自由基、抗放射線傷害、保護(hù)造血功能、抗凝血和血栓、減少血小板凝集等作用。

3.習(xí)慣性

黑茶對(duì)習(xí)慣性有一定的效果，在腸胃病易發(fā)時(shí)節(jié)，熱飲黑茶，特別是陳年黑茶對(duì)慢性腸炎有較好的效果。

4.助消化解油

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。另外，黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。中國(guó)民間有利用老黑茶腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。

5降“三高”

黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分，另外還具有降低血脂和血液中過(guò)氧化物活性的作用。茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。

6.抗衰老

黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構(gòu)成元素）和硒（GSHPX的構(gòu)成元素）等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

孕婦喝黑茶的注意事項(xiàng)

1、孕婦應(yīng)避免喝濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。

2、好的黑茶總的品質(zhì)要求色澤黑而有光澤，湯色橙黃而明亮，香氣純正，陳茶有特殊的花香或“熟綠豆香”，滋味醇和而甘甜。如果香氣有餿酸氣，霉味或其它異味，滋味粗澀，湯色發(fā)黑或渾濁，都是品質(zhì)低劣的表現(xiàn)。

3、黑茶保存需要通風(fēng)、干燥、無(wú)異味的條件下，如果茶葉因放置不當(dāng)受潮了，可采取以下方法進(jìn)行處理，但出現(xiàn)了黑霉、綠霉、灰霉就絕對(duì)不要飲用了，說(shuō)明茶已經(jīng)發(fā)生霉變了。

4、需要注意的是黑茶具有回乳的作用，對(duì)于乳汁的分泌會(huì)產(chǎn)生影響，而且它會(huì)滲入到乳汁中會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不好的影響，所以要控制量。

孕婦可以喝黑茶嗎？經(jīng)過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的閱讀我們了解到孕婦是可以喝黑茶的，但必須控制飲用量，孕婦是忌飲濃茶的！