苦瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但也有人表示喝完拉肚子，其實(shí)是因?yàn)槟憬?jīng)常喝的緣故。那么，喝苦瓜汁有沒(méi)有做作用呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。
喝苦瓜汁拉肚子怎么回事
苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。學(xué)齡前兒童不宜過(guò)食苦瓜；孕婦應(yīng)慎食苦瓜�？喙虾锌鼘�，食用過(guò)量可刺激子宮收縮，造成流產(chǎn)。
長(zhǎng)期喝苦瓜汁的副作用
苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。
夏日里的苦瓜是的蔬菜，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，據(jù)記載：苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣”之功效。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它具有明顯的隱血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和的功效苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護(hù)心血管，多吃有助及血膽固醇。若苦瓜汁冰過(guò)后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加點(diǎn)蜜糖調(diào)味。但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食之要謹(jǐn)慎。
苦瓜汁的副作用確實(shí)沒(méi)有，只是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候要注意到飲食禁忌，很多食物之間都有禁忌，我們所說(shuō)的相克，在搭配食物的時(shí)候必須謹(jǐn)慎，不可亂搭配食物食用，吃了對(duì)身體就有害處，并且還不利于身體健康。并且苦瓜汁有味道帶有苦味，吃的時(shí)候可加入水果、蜂蜜等物，其苦味會(huì)減少。
苦瓜汁什么時(shí)候喝
其實(shí)苦瓜汁什么時(shí)候喝都可以，但是建議大家選在在晚飯半小時(shí)后喝，這樣的話會(huì)對(duì)自己的身體健康更好。用苦瓜來(lái)的話，一定要注意的是，生吃苦瓜并沒(méi)有的效果，只能是通過(guò)苦瓜汁，而即便是用苦瓜汁，大家在之后也要注意一下，在生理期的女性不能喝苦瓜汁。而即便是平常的時(shí)候，大家要不要再空腹的情況下，喝苦瓜汁。喝苦瓜汁并不是一件享受的事情。