安慕希酸奶是非常好喝又營養(yǎng)的酸奶，很多人都每天都會喝上一些，但是安慕希酸奶喝了會胖嗎？一瓶安慕希酸奶的熱量是多少？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考！

安慕希酸奶喝了會胖嗎

不管什么東西都應該適量，不能過量。

伊利安慕希酸奶雖然標明是“酸奶”，但是“常溫酸奶”。所謂的“常溫酸奶”不過是商家炒作的噱頭。低溫酸奶中的乳酸菌是活性的，而常溫奶中的乳酸菌是非活性的，說白了就是死的。因為乳酸菌必須冷藏保存（比如有些藥店設有冰箱，里面裝的就是一些關于菌種的藥），一旦脫離冷鏈，就會死。既然是死的，那就等于沒有，也就失去了酸奶應有的功效。所以還是建議選擇低溫酸奶。

一瓶安慕希酸奶的熱量是多少

每克蛋白質和每克碳水化合物的熱量是4卡路里，每克脂肪的熱量是9卡路里，對照一下酸奶的營養(yǎng)成分表就可以計算出一支酸奶的熱量。

伊利安慕希引入希臘酸奶，旨在為人們帶來更多營養(yǎng)與濃醇享受。而相比其它高端常溫酸奶，伊利“安慕希”也具有明顯的特色。不僅名字更為高端大氣，來源于希臘的“Ambrosial”，更添加了希臘雅典農(nóng)業(yè)大學新研制的菌種，具有濃郁的口感和更多的蛋白質，比普通酸奶高出蛋白質35%，長保質期五個月。

安慕希酸奶營養(yǎng)成分表

項目每100gNRV%

能量371KJ4%

蛋白質3.1g5%

脂肪3.1g5%

碳水化合物12.0g4%

鈉65mg3%

長期喝安慕希酸奶會嗎

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

5、熱量負平衡。必須注意的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、意志決定的效果與質量

所以呢！安慕希酸奶是以牛奶為原料經(jīng)過加工制造出來的，安慕希酸奶的含卡路里少，不會對脂肪和膽固醇有任何影響，喝了是不會胖的，但也要注意適量哦！