羊奶是很受歡迎的一種奶制品，很多人都會經(jīng)常喝羊奶，尤其是小孩子。羊奶的營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。那么羊奶不能和什么一起吃？哪些人不適合喝羊奶？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考！
羊奶不能和什么一起吃
羊奶不宜和藥一起吃
有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥，但其實(shí)羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)很容易會與發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，會影響到藥效的釋放和吸收，也會影響到羊奶的營養(yǎng)吸收。在服藥前后1小時都不要飲用羊奶為好。
羊奶不宜和茶同食
在喝羊奶時，不宜同時飲用茶水，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收，影響到身體對羊奶的營養(yǎng)的吸收利用。
羊奶不宜和果汁同飲
羊奶中80%以上的蛋白質(zhì)是酪蛋白，如果在喝羊奶的同時喝果汁，酪蛋白就容易與果汁反應(yīng)，發(fā)生凝聚、沉淀的情況，容易導(dǎo)致和腹瀉等不適癥狀。
羊奶不宜和巧克力一起吃
羊奶中是有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的，而巧克力中則是含有草酸，同時吃這兩種食物的話，兩者會結(jié)合成不溶性草酸鈣，影響鈣質(zhì)的吸收，出現(xiàn)腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯，兒童生長緩慢等現(xiàn)象。
羊奶不宜和菠菜同食
菠菜或是韭菜中是有比較豐富的草酸的，如果跟羊奶同食的話，也是會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成草酸鈣，不僅影響鈣的吸收，還可能使得本來對人體有利的鈣變成對人體有害的物質(zhì)了。
羊奶不宜與橘子一起吃
羊奶中的蛋白質(zhì)跟橘子中的果酸結(jié)合，會發(fā)生凝固，進(jìn)而影響羊奶的消化和吸收。而且要注意的是，喝羊奶的時候，不宜進(jìn)食其他的酸性水果。
羊奶不宜與香蕉一起吃
飲用羊奶時，是不要同時吃香蕉，那樣會導(dǎo)致的情況出現(xiàn)，甚至可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
羊奶不能和米湯一起吃
羊奶跟米湯一起食用，會導(dǎo)致維生素A大量損傷，如果嬰幼兒長期這樣食用導(dǎo)致維生素A攝入不足的話，可能會導(dǎo)致發(fā)育緩慢，體弱多病。
煮羊奶不宜加糖
羊奶中含有的賴氨酸在加熱的情況下，是能與果糖發(fā)生反應(yīng)生成有毒的果糖基賴氨酸，對人體健康是有害的。所以在煮羊奶時，不宜放入蔗糖，等煮好羊奶放涼后方可加入適量蔗糖。
小貼士：
平時喝羊奶的時候，要注意這些同食禁忌，避免因跟不應(yīng)該一起吃的食物同時食用，反而對身體造成傷害。
哪些人不適合喝羊奶
經(jīng)常接觸鉛的人群
經(jīng)常接觸鉛的人群是不適宜喝羊奶的，因?yàn)檠蚰讨械娜樘菚菀讓?dǎo)致鉛停留在體內(nèi)，從而引起人體鉛中毒。
慢性腸炎患者
慢性腸炎患者是不適宜喝羊奶的，喝羊奶在腸道內(nèi)可能會產(chǎn)生脹氣，容易加重癥狀。
胰腺炎患者
患有急性胰腺炎的人會出現(xiàn)、惡心、發(fā)熱、嘔吐等癥狀，尿中和血液中的淀粉酶增高，如果喝羊奶的話，身體要消化羊奶，會加速胰腺酶的分泌，加重了胰腺的負(fù)擔(dān)，加重了病情。
腹部手術(shù)者
患有腹部疾病做了手術(shù)的人群，像腸梗阻、胃潰瘍等，不適宜喝羊奶，避免產(chǎn)生脹氣，影響傷口愈合，甚至引起腹脹或加重腹脹。
急性腎炎患者
急性腎炎和腎功能衰竭患者是不適宜喝羊奶的，喝羊奶會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而可能導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
羊奶過敏者
每個人的體質(zhì)不一樣，過敏原也有所不同，喝羊奶后會出現(xiàn)、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)鼻炎、、蕁麻疹等癥狀的人不適宜喝羊奶。
腹瀉者
本身因其他原因而有腹瀉、腹脹或的人群，也是不適宜喝羊奶的，在喝了羊奶后可能會導(dǎo)致不適的癥狀加重。
喝羊奶的注意事項(xiàng)
1、要用隔水鍋或者雙層鍋煮羊奶，外鍋裝水，內(nèi)鍋裝奶。如果長時間高溫蒸煮，會導(dǎo)致羊奶中的析出沉淀物，降低營養(yǎng)價值。另外，在煮羊奶的過程中不要加糖，應(yīng)該再羊奶加入之后再放糖。
2、不要將羊奶和豆?jié){一起煮，因?yàn)槎節(jié){中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃腸和抑制胰蛋白的活性。這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞。但羊奶高溫蒸煮則會降低營養(yǎng)價值。
3、羊奶不要隔餐喝，特別是在夏天的時候。打開包裝的羊奶放置時間長了之后，細(xì)菌就會大量繁殖。我們要注意衛(wèi)生，每次是能喝多少就煮多少，重復(fù)煮的羊奶營養(yǎng)成分也會大大降低。
平時喝羊奶的時候，要注意上述這些同食禁忌，避免因跟不應(yīng)該一起吃的食物同時食用，反而對身體造成傷害。