綠豆糕是常見的食物，主要由綠豆和白糖做成的，味道香濃可口，那么綠豆糕可以多吃嗎？綠豆糕吃了會胖嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考！

綠豆糕可以多吃嗎

一次性吃太多的綠豆糕，可能會引起胃腸的不適，因為畢竟比較甜，吃的多，一是比較膩的慌，二是可能引起，胃酸等不適。

綠豆糕吃了對身體有一定的好處。因為它里面含有很豐富的營養(yǎng)物質，而且算起來也算是一種粗糧。它可以幫助小孩子消化�？梢苑乐�。但是雖然綠豆糕你兒子愛吃，但是也不要多給吃，以免造成小孩子挑食、厭食的現象。

小孩子一般還是吃一些清淡的食物，尤其是多給小孩子吃一些新鮮的蔬菜和新鮮的水果，在吃水果的時候一般要給小孩用熱水燙一燙，以免吃上拉肚子。一定要給小孩子補足營養(yǎng)，以免影響他的成長。

綠豆糕吃了會胖嗎

吃綠豆糕會胖嗎？這個問題也是很多人想要知道的。因為綠豆糕對于我們來說是能夠經常吃到的，而且現在好多店里面都有的賣，特別是那些專門賣糕點的店里。也許對于年輕人來說是不怎么喜歡吃綠豆糕的，因為綠豆糕的廣告效益不高，所以知道綠豆糕的年輕人一般是很少的。但是對于年紀大的人來說，綠豆糕是個非常好的食品。

綠豆性味甘寒，，有，祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效，是很好的消暑小食。

綠豆糕用綠豆制成，綠豆又稱青小豆。不是所有人都適合使用綠豆糕，孕婦、心腦血管系統疾病者、骨科疾病者、神經性疾病者、素體虛寒者等不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。

多吃綠豆糕是會發(fā)胖的。綠豆糕在制作的時候添加了大量的油，而且還加了糖。豆類是蛋白質，但食用過多，蛋白質會經過脫氨基作用，轉化為脂肪儲存在體內，所以經常吃勢必會發(fā)胖。

綠豆糕的熱量

綠豆糕的熱量這里以100克可食部分計量，大約349大卡也就是1460千焦，在同類食物中其單位熱量是比較高的。每100克綠豆糕的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。所以正在的朋友們在吃綠豆糕的時候一定要注意控制好攝入量哦。

綠豆糕熱量比較高，但是將綠豆用來煲粥、煮湯食用其熱量就非低了。喜歡吃綠豆的朋友，又擔心會長胖，那么小編建議你是食用綠豆粥和綠豆湯，這樣可以有效的控制熱量。除此外你還可以生綠豆芽，其營養(yǎng)價值也非常豐富的，而且它的熱量比綠豆糕要低很多。

綠豆糕不能和什么一起吃

狗肉

同食會脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以。

榧子

綠豆糕與榧子同食，多食能致死。

番茄

綠豆糕與番茄同食也會傷元氣。

綠豆糕食用禁忌

綠豆糕性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃，慢性胃腸炎、慢性肝炎、甲狀腺機能低下者也忌多食。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆糕，以免降低藥效。

綠豆糕能放多久？通過以上內容小編了解到，一次性吃太多的綠豆糕，可能會引起胃腸的不適，因為畢竟比較甜，吃的多，一是比較膩的慌，二是可能引起，胃酸等不適。所以，建議大家不要吃多吃！