豌豆價(jià)格，豌豆多少錢(qián)

豌豆作為一種我們常吃的食物，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道也是非常的好。什么豌雜面呀，豌豆餅呀，豌豆炒肉等等，都是讓人欲罷不能。下面火爆食品飲料招商網(wǎng)為大家介紹豌豆價(jià)格，豌豆多少錢(qián)？

豌豆價(jià)格

甘源青豆甘源牌青豌豆500g 16.5元

口水娃青豆豌豆500g 12.8元

三只松鼠_蒜香豌豆90g 6.9元

百草味-蒜香青豆180g 8.9元

俏嘴巴香脆豌豆500g 9.9元

重慶特產(chǎn)小吃美食青豌豆小包裝休閑辦公零食芝麻官怪味青豆300gX4 29.8元

豌豆有什么營(yíng)養(yǎng)

鮮豌豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含蛋白質(zhì)7.2克，熱量80千卡，相當(dāng)于同量豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。特別是B族維生素的含量很高，如維生素B1（0.54毫克/100克）是豆腐的18倍，維生素B2和維生素PP分別是豆腐的2.5倍和14倍，維生素B不僅能調(diào)節(jié)我們的消化功能，還能控制我們體內(nèi)油脂的代謝，對(duì)于油性皮膚，脂肪肝，身體肥胖都有很好的預(yù)防和效果哦。

豌豆中還含有其它糧食中比較少有的賴氨酸。賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，能促進(jìn)我們的身體發(fā)育，并對(duì)我們的免疫力提升起著至關(guān)重要的作用。如缺乏賴氨酸，會(huì)造成胃液分泌不足而出現(xiàn)厭食、營(yíng)養(yǎng)性貧血，從而導(dǎo)致受阻、發(fā)育不良等。所以食用豌豆可以達(dá)到開(kāi)胃健脾，促進(jìn)我們的營(yíng)養(yǎng)吸收，提高我們的消化功能等效果。

豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有，增強(qiáng)新陳代謝的功能的作用。所以食用豌豆可以達(dá)到防治腸炎，闌尾炎，胃脹氣等疾病，同時(shí)豌豆還含有豐富的膳食纖維，所以食用豌豆還能有助于我們排便，加強(qiáng)我們的胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)我們的消化功能。

豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)我們眼睛和肝臟的保護(hù)尤其重要。缺乏維生素A我們就會(huì)患上近視眼，散光眼，夜盲癥等眼部疾病，所以用眼頻繁的讀書(shū)人和上班族要多吃豌豆哦。豌豆中還富含人體所需的各種礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以提高我們的抗病能力和康復(fù)能力，增強(qiáng)我們的免疫能力，并對(duì)我們的體質(zhì)有良好的改善效果。

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