孩子過(guò)了1歲之后基本上到了"永動(dòng)機(jī)"階段,特別是5、6歲的孩子,活潑好動(dòng),消耗體能非常大。每天光喝奶、吃正餐已然不足以支撐他們的能量消耗,這個(gè)時(shí)候就要在3頓正餐之間,適當(dāng)增加1到2次的零食環(huán)節(jié),既能充饑又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孩子過(guò)了1歲之后基本上到了"永動(dòng)機(jī)"階段,特別是5、6歲的孩子,活潑好動(dòng),消耗體能非常大。每天光喝奶、吃正餐已然不足以支撐他們的能量消耗,這個(gè)時(shí)候就要在3頓正餐之間,適當(dāng)增加1到2次的零食環(huán)節(jié),既能充饑又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
那么兒童零食吃什么好呢?之前有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師跟我說(shuō),偏瘦或不愛(ài)長(zhǎng)個(gè)的小朋友,應(yīng)該吃的就是肉。從早餐開始,每天都要吃一點(diǎn)!不然到了小學(xué),各種需要力量的活動(dòng),比如跑步、蛙跳、高抬腿跑、踢球,就會(huì)和身體素質(zhì)好的同學(xué)拉開很大的差距。
聽(tīng)他的話,正餐時(shí),我一般會(huì)變著花樣給孩子做牛肉、魚、扇貝吃。上學(xué)出門前,我通常會(huì)在他書包里塞幾包金鑼臺(tái)式小烤腸,原味、椰果味、香辣、香辣孜然味,每種口味都放一包。孩子課間餓了的時(shí)候可以拿出來(lái)墊饑,也可以分享給同學(xué),增進(jìn)彼此之間的友誼。
金鑼臺(tái)式小烤腸是我兒子從小吃到大的一款零食。它甄選了優(yōu)質(zhì)冷鮮肉制作,富含蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng),而且根根Q彈飽滿,口口脆嫩有嚼勁。更妙的是,它是小袋裝,巴掌大小,很適合隨身攜帶。孩子小的時(shí)候,我就用金鑼臺(tái)式小烤腸鍛煉他咀嚼和抓握,現(xiàn)在長(zhǎng)大了,我拿它給孩子充饑和補(bǔ)給。
毫不夸張的說(shuō),金鑼臺(tái)式小烤腸是陪伴我兒子長(zhǎng)大的一款零食,帶給他一段美好的童年時(shí)光,承載了一段美好的童年記憶。