大部分女生都很介意吃甜食，因?yàn)樘鹗澈苋菀资谷梭w積累過多的糖分，而使內(nèi)分泌紊亂，但是一些標(biāo)明無糖的健康食品就真的是沒有一點(diǎn)點(diǎn)的糖分嗎？下面我們就來介紹幾種食物，他們可是隱藏在暗處的甜蜜殺手哦。
　　一、酒類飲料
　　市面上出售的很多酒類飲料中都含有糖分，比如、葡萄酒、啤酒中的果啤。我們看看葡萄酒的釀造工藝就可以知道這是怎么一回事了。
　　葡萄酒在發(fā)酵過程中需要添加糖分以適量提高酒精度，因此發(fā)酵后的葡萄酒中還會殘留著糖分。
　　二、加工果汁
　　不管是超市里琳瑯滿目的瓶裝果汁，還是飯館里號稱鮮榨的果汁，它們都不可能是百的純果汁，在制作時(shí)為了使其口感更好更接近天然果汁，它們的制造者會毫不猶豫地在里面添加糖分和大量甜味劑。
　　三、低脂食品和無脂食品
　　低脂食品和無脂食品并不等于無糖。這類食品雖然不含脂肪或者含有少量脂肪，但是它們的口感卻很差，為了讓產(chǎn)品更好地賣出去，的出路就是改變口感。
　　為了改變口感，生產(chǎn)者就會在產(chǎn)品里加入一定量的糖分。
　　我們經(jīng)常食用的低脂酸奶大多都添加了糖。
　　四、成品醬料
　　炒回鍋肉時(shí)使用的面醬，包裝上大多是這樣的名稱“甜面醬”，單看這個(gè)甜字，我們就可以知道這面醬中含有什么成分了。
　　同理，拌沙拉時(shí)使用的沙拉醬，吃吐司和薯?xiàng)l時(shí)使用的番茄醬，它們都含有糖分，更為驚人的消息是，這些醬料所含熱量中有50%是來自它們所含的糖分。