可以的。喝羊奶加蜂蜜的好處有兩點:
1、用來改善口味。很多人不能接受羊奶中的膻味,但想到它的營養(yǎng)價值又舍不得不喝。所以適當加入蜂蜜可以使羊奶更好喝。
2、促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等有益成分都可以促進人體吸收羊奶中的蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素,特別是促進里面的鈣質(zhì)吸收。
值得注意的一點是,加入蜂蜜的時候溫度不要太高,否則會破壞蜂蜜中的酶,不但降低了營養(yǎng)價值,而且口感也會變差。
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