在營(yíng)養(yǎng)成分的比較上，羊奶中的蛋白質(zhì)含量、維生素含量、鈣質(zhì)的含量等都要比牛奶中的要高。只是在鐵質(zhì)的含量上略低于牛奶。而且，羊奶是偏堿性的食物，對(duì)于維持機(jī)體的酸堿度有更大的作用。

在價(jià)格上，羊奶的價(jià)格要比牛奶貴。其中有些原因可能是羊奶的產(chǎn)量比較低，而且制作工藝不夠牛奶的成熟，導(dǎo)致成本增高。

所以我們要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來選擇，不要單純的看哪個(gè)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、哪個(gè)的價(jià)錢更加貴就買哪個(gè)。其實(shí)，任何東西都是只有適合自己的才是的。