1、吃瓜子可能會(huì)上火

經(jīng)常多吃瓜子會(huì)引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或等癥狀，即我們常說(shuō)的上火。瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng)，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會(huì)引起舌尖部腫痛、、起血泡等上火現(xiàn)象。過(guò)量食用瓜子等炒貨，既會(huì)上火，還會(huì)影響消化。主要原因是，空氣會(huì)不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞咽進(jìn)入胃腸，引起打嗝兒、腹脹、等不適癥狀。還會(huì)消耗掉大量唾液和胃液，影響食物的正常消化，導(dǎo)致等疾病。

2、為什么吃多瓜子上火

高熱量，瓜子屬于高熱量食物，百克瓜子的熱量達(dá)600千卡，多吃瓜子就會(huì)攝入過(guò)多熱量，可能導(dǎo)致上火；低水分，瓜子水分少，吃瓜子時(shí)會(huì)消耗掉大量唾沫，從而表現(xiàn)為口干舌燥、易怒煩躁等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)流鼻血等問(wèn)題，表現(xiàn)出上火癥狀；含香料口味瓜子會(huì)在生產(chǎn)時(shí)加鈉鹽或香料來(lái)增加瓜子的風(fēng)味，多吃這些香料都屬于燥熱，多吃會(huì)引起上火。