空腹可以喝蘋果醋嗎

空腹不要喝蘋果醋。

蘋果醋是pH值為3左右，酸性較高，空腹時腹中大多是胃酸，再喝蘋果醋會刺激胃黏膜，從而導致胃酸分泌過多，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適癥狀。特別是那些已經有胃潰瘍的人，出現(xiàn)腸胃不適的概率更大。因此不能空腹喝蘋果醋。

喝蘋果醋的注意事項

1、不能在空腹時喝蘋果醋。會刺激胃部分泌過多胃酸，傷害胃壁，引起胃痛等不適現(xiàn)象，是飯后一小時后喝。

2、不能喝醋的人也不能喝蘋果醋，否則會導致身體不適。

3、不可多食蘋果醋，多食易導致身體不適，導致發(fā)酸、燒心、胃灼燒等等，如果是小孩的話還可能導致鉀量減少等、骨密度降低等，影響正常生長發(fā)育。

4、喝蘋果醋的時候不要再吃酸性食物，會傷害食道和腸胃。

5、蘋果醋酸度太高，牙齒不好的人和小孩在喝的時候可以用白開水或者果汁沖稀，否則可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。

6、自制蘋果醋，市面上售賣的蘋果醋質量良莠不齊，大多是用蘋果汁、醋精和香精勾兌而成，若不然，也大多使用的是變質發(fā)酸的蘋果。