有許多的食品以其獨(dú)特的口味吸引著許多人，但是這些食品中，有些卻是不宜多食的，比如說(shuō)世界衛(wèi)生組織（WHO）公布的全球十大垃圾食物：
    一、油炸類(lèi)食品 
    1、導(dǎo)致心血管疾病元兇（油炸淀粉）；2、含致癌物質(zhì)；3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。 
    二、腌制類(lèi)食品 
    1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(tǒng)（對(duì)腸胃有害）；3、易得潰瘍和發(fā)炎。 
    三、加工類(lèi)肉食品（肉干、肉松、香腸等） 
    1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；2、含大量防腐劑（加重肝臟負(fù)擔(dān)）。 
    四、餅干類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干） 
    1、食用香精和色素過(guò)多（對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）；2、嚴(yán)重破壞維生素；3、熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。 
    五、汽水可樂(lè)類(lèi)食品 
    1，含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣；2、含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正餐。 
    六、方便類(lèi)食品（主要指方便面和膨化食品） 
    1、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精（損肝）；2、只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。 
    七、罐頭類(lèi)食品（包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)） 
    1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2、熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低。 
    八、話梅蜜餞類(lèi)食品（果脯） 
    1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；2、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精（損肝）。 
    九、冷凍甜品類(lèi)食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過(guò)高影響正餐。 
    十、燒烤類(lèi)食品 
    1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質(zhì)之首）；2、1只烤雞腿＝60支煙毒性；3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)）。