橙子是生活中很常見的一種水果，它含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是好像也有一些食用禁忌，想問(wèn)下橙子不能和什么一起吃？橙子哪些人不能吃？

不宜和寒涼食物多食

橙子不和寒涼食物一起大量食用。 橙子性涼，和一些寒涼食物少量同吃，一般具有降火的作用，并不會(huì)有太大的不適反應(yīng)，但不宜一起大量食用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒涼之氣加重，引起脾胃虛寒，或者影響自身的體質(zhì)情況，體質(zhì)較差的人群容易出現(xiàn)腹瀉、、感冒等不適反應(yīng)。因此不建議橙子和寒涼食物同吃。 常見的寒涼食物：獼猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、蝦、冷飲等。

不宜和高糖食物多食

橙子中碳水化合物含量并不是很低，因此不建議搭配含糖量高的食物大量食用，而攝入過(guò)多的糖分，容易加重脾胃中的滋膩性，引起脾胃濕氣加重，導(dǎo)致脾胃生濕上火。因此建議吃橙子時(shí)盡量避免與其他高糖類食物大量食用。 常見的高糖食物：糖栗子、月餅、碳酸飲料、芒果、西瓜、蛋撻等。

橙子哪些人不能吃

1、脾胃虛寒者慎吃 橙子性味偏涼，脾胃虛寒人群不宜大量食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)重，引起、拉肚子等脾胃不適。

2、糖尿病患者慎吃 橙子含糖量較高，糖尿病患者不適合大量食用，不利于血糖的控制，建議糖尿病患者結(jié)合當(dāng)日糖分?jǐn)z入量食用橙子，或者不吃橙子。

3、拉肚子者 橙子性味寒涼，具有一定的腸道滑力作用，并且會(huì)降低腸胃的消化能力，因此在拉肚子的時(shí)候要不要食用橙子，避免加重拉肚子的情況。

4、橙子過(guò)敏者 對(duì)于一些對(duì)橙子過(guò)敏的人群，平常一定要注意避免食用橙子，避免引起身體過(guò)敏，導(dǎo)致身體不適。