花生仁價格，花生仁多少錢一斤
發(fā)布人：小禹 發(fā)布日期：2016-08-18 信息分類：
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花生長于滋養(yǎng)補(bǔ)益，可，所以民間又稱“長生果”，并且和黃豆一樣被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”�；ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食類高，可與雞蛋媲美。作為一種營養(yǎng)食物，花生仁含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和熱量。那么花生仁價格，花生仁多少錢一斤？
花生仁價格
九鯉湖紅皮花生原味去殼花生仁生花生紅衣花生仁紅花生米250g 7.8元
相思蓮花生仁250g 7.8元
艾谷有機(jī)生花生仁270g 17.8元
禾煜花生仁400g 14.9元
悠享佳_黑花生仁500g 20元
果園老農(nóng)咸味花生仁堅(jiān)果零食特產(chǎn)花生米/豆獨(dú)立袋裝220g 9.9元
花生仁的功效與作用
1.花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚；
2.花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效；
3.花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心��；
4.花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預(yù)防和動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑；
5.花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會；
6.花生性平，味甘；入脾、肺經(jīng)。潤肺、和胃、補(bǔ)脾。治燥咳，反胃，浮腫，，乳婦奶少，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。主治營養(yǎng)不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑等病癥。
花生仁怎么做好吃
食材明細(xì)
花生適量
胡蘿卜適量 芹菜適量
鹽2-3克 八角2-3顆桂皮一節(jié) 蔥適量 香葉2-3片
步驟/方法
1將花生米揀凈，用溫開水浸泡兩小時。
2胡蘿卜、芹菜洗凈切成小丁。
3鍋中加足量水、下入鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉，大火煮開。轉(zhuǎn)至小火，倒入泡好的花生米煮30分鐘左右，至花生軟爛。
4鍋中滴入少許油，依次加入胡蘿卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分鐘。
5將煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器，根據(jù)個人口味加入香油、醋，拌勻即可，冷藏后食用味道更佳。
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