一到秋冬季節(jié)，食補(bǔ)養(yǎng)生成為鵬城百姓熱議話題。記者在超級(jí)市場(chǎng)及農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)看到，南北杏、銀耳等煲湯滋補(bǔ)產(chǎn)品大受歡迎。各大餐館、飯店也大打養(yǎng)生牌，紛紛推出羊肉鍋、老鴨湯等滋補(bǔ)菜式。不過，秋冬進(jìn)補(bǔ)不等于大吃大喝，要根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的食補(bǔ)方式。

食補(bǔ)五谷磨房認(rèn)為，秋冬養(yǎng)生，先補(bǔ)脾胃。經(jīng)過長(zhǎng)夏的消耗，脾胃尚未得到休整，在進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先行調(diào)理脾胃，服食一些健脾養(yǎng)胃之品，如粳米、淮山、薏米、芡實(shí)、小米、大棗等。再者，傳統(tǒng)高熱量、高脂肪、高蛋白的食物滋補(bǔ)方式，會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收，應(yīng)多吃燕麥等輔助脾胃運(yùn)化功能的食物；，秋冬的寒冷，使得人們戶外運(yùn)動(dòng)減少，代謝減慢，另一方面會(huì)阻礙脾胃功能的發(fā)揮運(yùn)作，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食一些調(diào)理氣機(jī)、保護(hù)脾胃運(yùn)化功能的食物，如蘿卜、糙米、黑木耳等。

以淮山、燕麥、紅棗、核桃、紅豆、黑芝麻、枸杞、蘋果八種天然食材搭配的五谷磨房益元八珍，不僅可以調(diào)理溫暖我們的脾胃，同時(shí)它全面豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，是秋冬健脾養(yǎng)胃滋補(bǔ)必不可少的明星產(chǎn)品。